فوائد النعناع للبشرة مع وصفات
سنتحدث في هذا المقال بمشيئة الله تعالى عن فوائد النعناع للبشرة مع وصفات حيث يمكن عمل مكعبات النعناع للبشر من ماء النعناع المغلي, و تونر النعناع للبشرة الدهنية و ماسك النعناع لحب الشباب, اضافة الى ماسك النعناع لتفتيح البشرة, لكن دعونا نتعرف على النعناع بشكل مختصر, النعناع أو النعنع من النباتات يتبع الفصيلة الشفوية, و هو من النباتات ذات الطبيعة العشبية المعمرة و يتبع النباتات حقيقية النواة و له رائحة نفاذة محببة, و نتشر النعناع في الكثير من مناطق العالم و لون أوراقه أخضر غامق أو أخضر رمادي الى البنفسجي و الأزرق و بعض الأحيان أصفر فاتح, و يمكن للنعناع الانتشار في الأماكن المزروع فيها بشكل غير محدود, و يحتوي النعناع على عدد كبير من الأنواع, و يحتوي النعناع على قيمة غذائية تجله مفيدا للبشرة و خاصة البشرة الدهنية, اضافة الى الشعر و الكثير من أعضاء الجسم فهو يحتوي على الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة اضاضفة الى العديد من العناصر الهامة للجسم.
اقرئي أيضا: بخاخ ماء الزهر للبشرة و الشعر.
اقرئي أيضا: بخاخ ماء الزهر للبشرة و الشعر.
المعلومات الغذائية عن النعناع:
يحتوي كل 100 غرام من النعناع على حوالي 70 سعرة حرارية اضافة الى الدهون و الدهون المشبعة و الروتينات و الكاربوهيدرات و الألياف كما يحتوي النعناع على مجموعة من الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية الهامة التي تجعل فوائد النعناع كثيرة. |
| فوائد النعناع للبشرة مع وصفات |
فوائد النعناع للبشرة:
- فوائد النعناع تشمل جميع أنواع البشرة الدهنية و الجافة و يزيد من صحة البشرة و صفائها و يخفي عيوبها.
- يعمل على تهدئة البشرة و تقليل هيجان و احمرار الجلد.
- يعمل النعناع على زيادة نعومة البشرة و تليينها و انعاشها.
- يعمل النعناع على تفتيح لون البشرة و ازالة الهالات السوداء تحت العيني و التقليل من انتفاخ العينين.
- يساهم النعناع في تطهير و تنظيف البشرة و منحها رائحة عطرة فهو يقشر البشرة و يزيل الخلايا الميتة و يزيل التجاعيد.
- يزيل حب الشباب و الرؤوس السوداء من البشرة.
- يساهم النعناع في تنشيط الدورة الدموية.
- و من فوائد النعناع للبشرة و الجلد أنه النعناع في علاج تشققات و خشونة كعب القدم.
اقرئي أيضا: بخاخ ماء الأرز للبشرة.
فوائد النعناع للبشرة الدهنية:
البشرة الدهنية هي بشرة تترسب فيها كميات كبيرة من الدهوم ما يسبب بعض المشكلات لمن يعاني من هذا النوع من أنواع البشرة, و يساهم النعناع في تقشير البشرة الدهنية و قبض مساماتها, كما تساهم وصفا ت النعناع في تنظيف البشرة الدهنية و ترطيبها, حيث قد تتعرض البشرة الدهنية للجفاف خاصة في فصل الشتاء أو لأي أسباب أخرى
وصفات النعناع للبشرة:
يدخل النعناع في العديد من الوصفات الخاصة بالبشرة و من هذه الوصفات:
- ماسك النعناع لتفتيح البشرة:
يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل مع مع القليل من أوراق النعناع المفرومة عى البشرة لمدة عشر دقائق حيث تساهم هذه الوصفة في تنظيف البشرة.
- ماسك النعناع مع عصير الليمون:
يتم خلط نصف حبة من الخيار مع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة و ملعقة كبيرة من الحليب المجفف خالي الدسم و ملعقة صغيرة من اللبن في الخلاط الكهربائي و يوضع هذا الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- ماسك النعناع لحب الشباب:
يتم خلط ملعقة كبيرة من النعناع المفروم مع القليل من ماء الورد و توضع على منطقة حب الشباب طيلة الليل و تساهم هذه الوصفة في التخلص من حب الشاباب.
- تونر النعناع للبشرة الدهنية و حب الشباب:
يتم غلي نصف كوب من أوراق النعناع مع كوب من الماء لمدة عشرة دقائق ثم يصفى و يضاف اليه بضع قطرات من زيت شجرة الشاي, و تستخدم قطنه لوضعه على الوجه.
- ماسك البيض و النعناع و الخيار لتقشير البشرة الدهنية:
يتم وضع بياض البيض مع عصير الليمون مع عصير نصف خيارة في الخلاط الكهريائي ثم يضاف اليها ملعقة من عصير التفاح و ملعقة من أوراق النعناع المفرومة و بعد تكون المزيج المتجانس يوضع على البشرة لمدة 45 دقيقة ثم يغسل, حيث تساهم في تقشير البشرة الدهنية و قبض مساماتها.
- خليط النعناع لترطيب البشرة الدهنية:
يتم مزج ملعقتين من الزبادي مع ملعقتين من أوراق النعناع المفروم جيدا و بضع قطرات من ماء الورد باستخدام الخلاط ثم يوضع المزيج على الوجه لمدة ربع ساعه.
- مكعبات النعناع للبشرة:
و فيها يتم وضع عصير النعناع في مكعبا الثلج و تجميده في الثلاجة ثم يتم فرك الوجه بهذه المكعبات حيث تساهم في التخلص من كثير من عيوب البشرة و تمنح البشرة رائحة جميلة.
اقرئي أيضا: الترمس المر لإزالة الشعر.
ملاحظات:
- ينبغي تطبيق هذه الوصفات على البشرة بعد تنظيفها جيدا.
- أن تكون كميات الليمون التي توضع على البشرة في هذه الوصفات قليلة جدا.
- تجربة الوصفة على منطقة صغيرة من البشرة لاختبار مدى حساسية البشرة لها.
- ينبغي ترك الوصفة على الوجه لمدة كافية للتأكد من امتصاص البشرة للمواد المفيدة.
- فوائد النعناع تشمل جميع أنواع البشرة الدهنية و الجافة و يزيد من صحة البشرة و صفائها و يخفي عيوبها.
- يعمل على تهدئة البشرة و تقليل هيجان و احمرار الجلد.
- يعمل النعناع على زيادة نعومة البشرة و تليينها و انعاشها.
- يعمل النعناع على تفتيح لون البشرة و ازالة الهالات السوداء تحت العيني و التقليل من انتفاخ العينين.
- يساهم النعناع في تطهير و تنظيف البشرة و منحها رائحة عطرة فهو يقشر البشرة و يزيل الخلايا الميتة و يزيل التجاعيد.
- يزيل حب الشباب و الرؤوس السوداء من البشرة.
- يساهم النعناع في تنشيط الدورة الدموية.
- و من فوائد النعناع للبشرة و الجلد أنه النعناع في علاج تشققات و خشونة كعب القدم.
اقرئي أيضا: بخاخ ماء الأرز للبشرة.
فوائد النعناع للبشرة الدهنية:
البشرة الدهنية هي بشرة تترسب فيها كميات كبيرة من الدهوم ما يسبب بعض المشكلات لمن يعاني من هذا النوع من أنواع البشرة, و يساهم النعناع في تقشير البشرة الدهنية و قبض مساماتها, كما تساهم وصفا ت النعناع في تنظيف البشرة الدهنية و ترطيبها, حيث قد تتعرض البشرة الدهنية للجفاف خاصة في فصل الشتاء أو لأي أسباب أخرىوصفات النعناع للبشرة:
يدخل النعناع في العديد من الوصفات الخاصة بالبشرة و من هذه الوصفات:
- ماسك النعناع لتفتيح البشرة:
يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل مع مع القليل من أوراق النعناع المفرومة عى البشرة لمدة عشر دقائق حيث تساهم هذه الوصفة في تنظيف البشرة.
- ماسك النعناع مع عصير الليمون:
يتم خلط نصف حبة من الخيار مع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة و ملعقة كبيرة من الحليب المجفف خالي الدسم و ملعقة صغيرة من اللبن في الخلاط الكهربائي و يوضع هذا الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- ماسك النعناع لحب الشباب:
يتم خلط ملعقة كبيرة من النعناع المفروم مع القليل من ماء الورد و توضع على منطقة حب الشباب طيلة الليل و تساهم هذه الوصفة في التخلص من حب الشاباب.
- تونر النعناع للبشرة الدهنية و حب الشباب:
يتم غلي نصف كوب من أوراق النعناع مع كوب من الماء لمدة عشرة دقائق ثم يصفى و يضاف اليه بضع قطرات من زيت شجرة الشاي, و تستخدم قطنه لوضعه على الوجه.
- ماسك البيض و النعناع و الخيار لتقشير البشرة الدهنية:
يتم وضع بياض البيض مع عصير الليمون مع عصير نصف خيارة في الخلاط الكهريائي ثم يضاف اليها ملعقة من عصير التفاح و ملعقة من أوراق النعناع المفرومة و بعد تكون المزيج المتجانس يوضع على البشرة لمدة 45 دقيقة ثم يغسل, حيث تساهم في تقشير البشرة الدهنية و قبض مساماتها.
- خليط النعناع لترطيب البشرة الدهنية:
يتم مزج ملعقتين من الزبادي مع ملعقتين من أوراق النعناع المفروم جيدا و بضع قطرات من ماء الورد باستخدام الخلاط ثم يوضع المزيج على الوجه لمدة ربع ساعه.
- مكعبات النعناع للبشرة:
و فيها يتم وضع عصير النعناع في مكعبا الثلج و تجميده في الثلاجة ثم يتم فرك الوجه بهذه المكعبات حيث تساهم في التخلص من كثير من عيوب البشرة و تمنح البشرة رائحة جميلة.
اقرئي أيضا: الترمس المر لإزالة الشعر.
اقرئي أيضا: الترمس المر لإزالة الشعر.
ملاحظات:
- ينبغي تطبيق هذه الوصفات على البشرة بعد تنظيفها جيدا.
- أن تكون كميات الليمون التي توضع على البشرة في هذه الوصفات قليلة جدا.
- تجربة الوصفة على منطقة صغيرة من البشرة لاختبار مدى حساسية البشرة لها.
- ينبغي ترك الوصفة على الوجه لمدة كافية للتأكد من امتصاص البشرة للمواد المفيدة.
اقرأ أيضا فوائد النعناع للشعر مع وصفات.
فوائد النعناع العامة:
بعد أن تحدثنا عن فوائد النعناع البشرة سنتحدث عن فوائد النعناع العامة و منها:
 |
| مغلي أوراق النعناع |
- يساعد النعناع على تثبيت الوزن أو انقاصه و ذلك بتناول كوب بعد وجبات الطعام حيث يحفز ذلك افراز انزيمات خاصة خلال عملية الهضم مما يساعد و يسهل عملية الهضم و الحصول على المواد الغذائية و حرق الدهون.
- يساعد النعنناع في عملية الهضم بسبب تحفيزه افراز الانزيمات الهاضمة و يساهم في تنشيط الغدة اللعابية مما يساهم في عملية الهضم و يعتبر النعناع فاتحا للشهية و يساهم النعناع في تسكين الام المغص و مقاومة الانتفاخات و تقلصات المعدة و يساهم في القضاء على الحموضة, و يشكل زيت النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي, و تساهم مادة المنثول الموجودة في النعناع على الحفاظ على بطانة جدار المعدة و هو ما يساهم في الوقاية من قرحة المعدة
- من فوائد النعناع المحافظة على صحة الفم حيث يستعمل النعناع في معاجين الاسنان كما يستخدم كغسول للفم فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيرا التي تسبب تسوس الأسنان و يساهم في ازالة رائحة الفم الكريهة و الشعور بالانتعاش.
- تشير بعض الدراسات أن استنشاق رائحة زيت النعناع لمدة 5 دقائق يزيد الذاكرة بشكل ملحوظ و يحسن المزاج و يزيد اليقظة و يقضي على التوتر, ويساهم في تحسين وظائف الدماغ.
- يساهم تناول النعناع أو استنشاقه في التخلص من الاكتئاب لأنه يحفز المخ على افراز هرمون الالسيروتونين أو هرمون السعادة و الذي يساهم في تحسن الحالة المزاجية للشخص و يزيد شعوره بالفرح و يساهم في تخليصه من الاكتئاب.
- من فوائد النعناع المساهمة في عملية خفض ضغط الدم و ذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يسبب استرخاء الأوعية الدموية و يعمل على توسعها مما ينظم ضربات القلب و يساهم في خفض الضغط كما يعتبر النعناع مدر للبول و هو ما يسهم في تنظيم ضغط الدم.
- من فوائد النعناع أن تناوله يساهم في تسكين الام المغص و الدورة الشهرية عند النساء و الصداع و المغص و آلام الجهاز الهضمي و يعمل على تهدئة الأعصاب.
- يساهم النعاناع في خفض الرغبة بالشعور باتقيؤ و الغثيان و يحد من الام المعدة المرتبطه بحركة الدوار فهو يحتوي على خواص مضادة للالتهابات.
- للنعناع خصائص مضادة للجراثيم التي تسبب الأمراض كالحمى و نزلات البرد و السعال و غيرها اضافة الى احتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة و مقاومة العديد من الأمراض و منها الحساسية, اضافة الى تقوية جهاز المناعة.
- يساهم مشروب النعناع في مقاومة حب الشباب و يمكن اضافة الشاي و النعناع الى ماء الاستحمام لتهدئة الحروق و التهابات الجلد المتنوعة.
تعرفو على فوائد النعناع و أضراره و الكثير من المعلومات عنه.
تحدثنا في هذا المقال عن فوائد النعناع للبشرة مع وصفات يتم استخدامها للحصول الى تلك النتائج و نأمل أن نكون قد وفقنا في ايصال الفائدة و المعلومة لكم.
تحدثنا في هذا المقال عن فوائد النعناع للبشرة مع وصفات يتم استخدامها للحصول الى تلك النتائج و نأمل أن نكون قد وفقنا في ايصال الفائدة و المعلومة لكم.
تعليقات