فوائد النعناع للبشرة مع وصفات

فوائد النعناع للبشرة مع وصفات

    فوائد النعناع للبشرة مع وصفات

    سنتحدث في هذا المقال بمشيئة الله تعالى عن فوائد النعناع للبشرة مع وصفات  حيث يمكن عمل مكعبات النعناع للبشر من ماء النعناع المغلي, و تونر النعناع للبشرة الدهنية و ماسك النعناع لحب الشباب, اضافة الى ماسك النعناع لتفتيح البشرة, لكن دعونا نتعرف على النعناع بشكل مختصر, النعناع أو النعنع من النباتات يتبع الفصيلة الشفوية, و هو من النباتات ذات الطبيعة العشبية المعمرة و يتبع النباتات حقيقية النواة و له رائحة نفاذة محببة, و نتشر النعناع في الكثير من مناطق العالم و لون أوراقه أخضر غامق أو أخضر رمادي الى البنفسجي و الأزرق و بعض الأحيان أصفر فاتح, و يمكن للنعناع الانتشار في الأماكن المزروع فيها بشكل غير محدود, و يحتوي النعناع على عدد كبير من الأنواع, و يحتوي النعناع على قيمة غذائية تجله مفيدا للبشرة و خاصة البشرة الدهنية, اضافة الى الشعر و الكثير من أعضاء الجسم فهو يحتوي على الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة اضاضفة الى العديد من العناصر الهامة للجسم.

    المعلومات الغذائية عن النعناع:

    يحتوي كل 100 غرام من النعناع على حوالي 70 سعرة حرارية اضافة الى الدهون و الدهون المشبعة و الروتينات و الكاربوهيدرات و الألياف كما يحتوي النعناع على مجموعة من الفيتامينات  و المعادن  و العناصر الغذائية الهامة التي تجعل فوائد النعناع كثيرة.



    فوائد النعناع للبشرة مع وصفات
    فوائد النعناع للبشرة مع وصفات





    فوائد النعناع للبشرة:

    • فوائد النعناع تشمل جميع أنواع البشرة الدهنية و الجافة و يزيد من صحة البشرة و صفائها و يخفي عيوبها.
    • يعمل على تهدئة البشرة و تقليل هيجان و احمرار الجلد.
    • يعمل النعناع على زيادة نعومة البشرة و تليينها و انعاشها.
    • يعمل النعناع على تفتيح لون البشرة و ازالة الهالات السوداء تحت العيني و التقليل من انتفاخ العينين.
    • يساهم النعناع في تطهير و تنظيف البشرة و منحها رائحة عطرة فهو يقشر البشرة و يزيل الخلايا الميتة و يزيل التجاعيد.
    • يزيل حب الشباب و الرؤوس السوداء من البشرة.
    • يساهم النعناع في تنشيط الدورة الدموية.
    • و من فوائد النعناع للبشرة و الجلد أنه النعناع في علاج تشققات و خشونة كعب القدم.

    فوائد النعناع للبشرة الدهنية:

    البشرة الدهنية هي بشرة تترسب فيها كميات كبيرة من الدهوم ما يسبب بعض المشكلات لمن يعاني من هذا النوع من أنواع البشرة, و يساهم النعناع في تقشير البشرة الدهنية و قبض مساماتها, كما تساهم وصفا ت النعناع في تنظيف البشرة الدهنية و ترطيبها, حيث قد تتعرض البشرة الدهنية للجفاف خاصة في فصل الشتاء أو لأي أسباب أخرى

    وصفات النعناع للبشرة:

    يدخل النعناع في العديد من الوصفات الخاصة بالبشرة و من هذه الوصفات:

    • ماسك النعناع لتفتيح البشرة:

    يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل مع مع القليل من أوراق النعناع المفرومة عى البشرة لمدة عشر دقائق حيث تساهم هذه الوصفة في تنظيف البشرة.

    • ماسك النعناع مع عصير الليمون:

    يتم وضع كمية قليلة من عصير الليمون مع أوراق النعناع على الوجه لمدة ربع ساعة.

    • ماسك النعناع و الخيار:

    يتم خلط نصف حبة من الخيار مع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة  و ملعقة كبيرة من الحليب المجفف خالي الدسم و ملعقة صغيرة من اللبن في الخلاط الكهربائي و يوضع هذا الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.

    • ماسك النعناع لحب الشباب:

    يتم خلط ملعقة كبيرة من النعناع المفروم مع القليل من ماء الورد و توضع على منطقة حب الشباب طيلة الليل و تساهم هذه الوصفة في التخلص من حب الشاباب.

    • تونر النعناع للبشرة الدهنية و حب الشباب:

      يتم غلي نصف كوب من أوراق النعناع مع كوب من الماء لمدة عشرة دقائق ثم يصفى و يضاف اليه بضع قطرات من زيت شجرة الشاي, و تستخدم قطنه لوضعه على الوجه.

    • ماسك البيض و النعناع و الخيار لتقشير البشرة الدهنية:

      يتم وضع بياض البيض مع عصير الليمون مع عصير نصف خيارة في الخلاط الكهريائي ثم يضاف اليها ملعقة من عصير التفاح و ملعقة من أوراق النعناع المفرومة  و بعد تكون المزيج المتجانس يوضع على البشرة لمدة 45 دقيقة ثم يغسل, حيث تساهم في تقشير البشرة الدهنية  و قبض مساماتها.

    • خليط النعناع لترطيب البشرة الدهنية:

      يتم مزج ملعقتين من الزبادي مع ملعقتين من أوراق النعناع المفروم جيدا و بضع قطرات من ماء الورد باستخدام الخلاط ثم يوضع المزيج على الوجه لمدة ربع ساعه.

    • مكعبات النعناع للبشرة:

     و فيها يتم وضع عصير النعناع في مكعبا الثلج و تجميده في الثلاجة ثم يتم فرك الوجه بهذه المكعبات حيث تساهم في التخلص من كثير من عيوب البشرة و تمنح البشرة رائحة جميلة.

    اقرئي أيضا: الترمس المر لإزالة الشعر.

    ملاحظات:

    • ينبغي تطبيق هذه الوصفات على البشرة بعد تنظيفها جيدا.
    • أن تكون كميات الليمون التي توضع على البشرة في هذه الوصفات قليلة جدا.
    • تجربة الوصفة على منطقة صغيرة من البشرة  لاختبار مدى حساسية البشرة لها.
    • ينبغي ترك الوصفة على الوجه لمدة كافية للتأكد من امتصاص البشرة للمواد المفيدة.


    اقرأ أيضا فوائد النعناع للشعر مع وصفات.

    فوائد النعناع العامة:

    بعد أن تحدثنا عن فوائد النعناع البشرة سنتحدث عن فوائد النعناع العامة و منها:


    مغلي أوراق النعناع
    مغلي أوراق النعناع

    • يساعد النعناع على تثبيت الوزن أو انقاصه و ذلك بتناول كوب بعد وجبات الطعام حيث  يحفز ذلك افراز انزيمات خاصة خلال عملية الهضم مما يساعد و يسهل عملية الهضم و الحصول على المواد الغذائية و حرق الدهون.
    • يساعد النعنناع في  عملية الهضم بسبب تحفيزه افراز الانزيمات الهاضمة و يساهم في تنشيط الغدة اللعابية مما يساهم في عملية الهضم و يعتبر النعناع فاتحا للشهية و يساهم النعناع في تسكين الام المغص و مقاومة الانتفاخات و تقلصات المعدة و يساهم في القضاء على الحموضة, و يشكل زيت النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي, و تساهم مادة المنثول الموجودة في النعناع على الحفاظ على بطانة جدار المعدة و هو ما يساهم في الوقاية من قرحة المعدة
    • من فوائد النعناع المحافظة على صحة الفم حيث يستعمل النعناع في معاجين الاسنان كما يستخدم كغسول للفم فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيرا التي تسبب تسوس الأسنان و يساهم في ازالة رائحة الفم الكريهة و الشعور بالانتعاش.
    • تشير بعض الدراسات أن استنشاق رائحة زيت النعناع لمدة 5 دقائق يزيد الذاكرة بشكل ملحوظ و يحسن المزاج و يزيد اليقظة و يقضي على التوتر, ويساهم في تحسين وظائف الدماغ.
    • يساهم تناول النعناع أو استنشاقه في التخلص من الاكتئاب لأنه يحفز المخ على افراز هرمون الالسيروتونين أو هرمون السعادة و الذي يساهم في تحسن الحالة المزاجية للشخص و يزيد شعوره بالفرح و يساهم في تخليصه من الاكتئاب.
    • من فوائد النعناع المساهمة في عملية خفض ضغط الدم و ذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يسبب استرخاء الأوعية الدموية و يعمل على توسعها مما ينظم ضربات القلب و يساهم في خفض الضغط كما يعتبر النعناع مدر للبول و هو ما يسهم في تنظيم ضغط الدم.
    • من فوائد النعناع أن تناوله يساهم في تسكين الام المغص و الدورة الشهرية عند النساء و الصداع و المغص و آلام الجهاز الهضمي و يعمل على تهدئة الأعصاب.
    • يساهم النعاناع في خفض الرغبة بالشعور باتقيؤ و الغثيان و يحد من الام المعدة المرتبطه بحركة الدوار فهو يحتوي على خواص مضادة للالتهابات.
    • للنعناع خصائص مضادة للجراثيم التي تسبب الأمراض كالحمى و نزلات البرد و السعال و غيرها اضافة الى احتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة و مقاومة العديد من الأمراض و منها الحساسية, اضافة الى تقوية جهاز المناعة.
    • يساهم مشروب النعناع في مقاومة حب الشباب و يمكن اضافة الشاي و النعناع الى ماء الاستحمام لتهدئة الحروق و التهابات الجلد المتنوعة.

    تعرفو على فوائد النعناع و أضراره و الكثير من المعلومات عنه.
    تحدثنا في هذا المقال عن فوائد النعناع للبشرة مع وصفات يتم استخدامها للحصول الى تلك النتائج و نأمل أن نكون قد وفقنا في ايصال الفائدة و المعلومة لكم.




    شارك المقال
    أنس
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع المعلومة .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق