تغذية
طريقة عمل عصير الصبار
طريقة عمل عصير الصبار لا تقتصر استخدامات عصير الصبار على الوصفات الجمالية للبشرة و الشعر حيث انها تمتد لتشمل الصحة العامة حيث يسهم تناول عصير الصبار في تعزيز صحة القولون و المعدة و الجهاز الهضمي اضافة الى تحسين صحة العين و الأسنان و اللثة…
تغذية
فوائد الليمون للرجيم
فوائد الليمون للرجيم تتعدد فوائد الليمون للجسم لتشمل الجهاز الهضمي و الكلى و الابط و غيرها اضافة الى فوائده في عملية الرجيم و التنحيف, و الليمون نبات يتبع مجموعة الحمضيات أصفر اللون غالبا وقد يكون أخضر, و يحتوي الليمون على 28 سعرة حرار…
تغذية
طريقة عمل الشوفان بالحليب
طريقة عمل الشوفان بالحليب الشوفان من المواد الغذائية التي تستخدم بكثرة في عمليات الرجيم و التخسيس و ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية, و يعتبر تناول الوجبات التي تحتوي على الشوفان و من بينها الشوفان بالحليب او قد يضاف ال…
تغذية
أطعمة غنية بالحديد
أطعمة غنية بالحديد يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الهامة جدا لصحة الانسان و يحتاجه لتعزيز العديد من أعضاء الجسم كالدم و البشرة و الشعر اضافة الى تعزيز الوظائف الحيوية للجسم و مقاومة العديد من الأمراض مثل فقر الدم, و تزداد أهمية عنصر ال…
تغذية
أضرار النسكافيه
أضرار النسكافيه يعتبر النسكافيه أحد أنواع القهوة سريعة التحضير ( القهوة الفورية ) و يحظى بشعبية كبيرة في العالم و هو من أكثر أصناف البن مبيعا في العالم, و يعد الاعتدال في تناول النسكافيه امنا بعض الشيء بالنسبة للأشخاص العاديين و لا يخلو …
تغذية
فوائد الهيل
فوائد الهيل الهيل أو الحبهان من التوابل المشهورة الواسعة الانتشار حول العالم و كثيرا ما يستخدم في عالمنا العربي مضافى القهوة و يحتوي الهيل على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة ما يمنحه العديد من الفوائد لجسم الانسان حيث يحتوي الهيل على…
تغذية
فوائد الكرز للجنس
فوائد الكرز للجنس يسمى الكرز بثمرة النار و هو من أفضل الثمار المفيدة للجنس للمتزوجين و لا تقتصر فوائد الكرز على الجنس فقط حيث يعتبر الكرز مفيدا للكبار و الأطفال و مفيدا للمرأة الحامل اضافة الى فوائده لمرضى السكري و العديد من الأمراض الأخر…
تغذية
فوائد الكركديه
فوائد الكركديه سنتحدث في هذا المقال بمشيئة الله تعالى عن فوائد الكركديهه و أضراره و استعملاته اضافة الى الكركديه للحامل و فوائده للدم و فوائد الكركديه لضغط الدم اضافة الى فوائده للبشرة و الشعر و فوائد الكركديه للجهاز الهضمي والقولون و فوا…
تغذية
فوائد العنب للحامل
فوائد العنب للحامل في هذا المقال سنتحدث بمشيئة الله تعالى عن فوائد العنب للحامل و أضرار العنب على الحامل اضافة الى فوائده و أضراره العامة لكن في البداية دعونا نأخذ نبذة قصيرة عن العنب, يعتبر العنب من النباتات حقيقة النواة, و يحتوي العنب ع…
تغذية
فوائد المانجا للحامل
فوائد المانجا للحامل المانجا أحد أكثر الفواكه لذة في المذاق و من أكثر المأكولات فائدة و تعد محبوبة من الكبار و الصغار, و للمانجا فوائد كثيرة للحامل رغم وجود بعض الأضرار أو المحاذير من تناولها من قبل الحامل و التي سنأتي على ذكرها بإذن الله…
تغذية
فوائد السبانخ
فوائد السبانخ سنتحدث في هذا المقال بمشيئة الله تعال عن فوائد السبانخ للجسم سواء فوائده للبشرة أو الشعر و فوائده للرجيم و فوائده للدم و العظام و النظر و غيرها كما سنتناول أضراره و القمية الغذائية له لكن في البداية دعونا نتحدث عن السبانخ ب…
تغذية
فوائد فاكهة الصبر
فوائد فاكهة الصبر سنتحدث في هذا المقال بمشيئة الله تعالى عن فوائد فاكهة الصبر و أضرارها و القيمة الغذائية لها اضافة الى استعمالاتها, و في البداية دعونا نأخذ نبذة عن الصبر, فاكهة الصبر أو فاكهة الصبار ( cactus fruit) من الفواكه القديمة وله…
تغذية
فوائد الزعتر
فوائد الزعتر الزعتر من النباتات الشفوية, و أنواع الزعتر متعددة وسنأتي على ذكر بعض أنواع الزعتر بمشيئة الله تعالى, و تكثر استعملات الزعتر خصوصا في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط, و للزعتر فوائد كثيرة سنأتي على ذكرها بمشيئة الله تعالى م…